禁酒１週間達成。禁酒するのにあって良かったアイテム

禁酒を初めて早一週間経ちました。１週間達成しました。
この禁酒一週間が大変なんですよね～（禁断症状が）。
禁酒は大変であり、でも何とかそれなりに頑張っています。そんな俺の禁酒を助けてくれたアイテムを紹介します。

ちなみに、俺の飲酒歴はこちらです↓

禁酒のコツ（禁断症状期間）

毎日お酒をたらふく飲んでいる習慣の人は、いきなり禁酒は難しいです。なぜなら、液体を飲む習慣があるからです。なので、俺の禁酒一週間は

で過ごしました。「お酒の代わりに炭酸水を飲む」は炭酸水が刺激を与えてくれるので、意外と禁酒を何とか紛らわしてくれます。なんともならない時は、「寝てしまう」のが良いです。

まあ、禁酒中の今日もソーダストリームのシリンダーが空になり交換しに行ってきたんですけど、正直、炭酸水が無かったら禁酒１週間はちょっと無理だったかもです、無理だったでしょう。お酒のためにかったソーダストリームでしたが、禁酒のためにもおすすめです（笑）。

もしも、炭酸水を毎回買うとしたら・・・
値段は大したことないとしても、ゴミが大したことがあります。
なので、飲酒する人にも禁酒する人にも、お酒に関わった人はある豊かにしてくれるアイテムといえます。

ただ、ソーダストリームのイメージキャラクターでした渡部建のイメージダウンですけど、まあ俺はあまり気にしません。笑
まあ、俺は渡部建とは逆に、妻に不倫をやられた側ですけどね、、、orz

俺の自宅飲酒は寝酒色が強かったのですが、意外と禁酒していても眠たくなるものですね。
もしかしたら、この禁酒１週間は禁断症状が少しあるので

という感覚があったからかもしれませんけど。
禁酒から時間が経ちだんだんくっきりして来ていますけど。禁酒１週間経ち頭痛が治まったのが助かりました。

ちなみに、下痢は一日で済みました（これが一番ヤバかったです）。

禁酒していても意外と自然と40代は余裕で眠くなりますんで安心してください笑。

テレワーク・在宅勤務による飲み会や居酒屋の誘惑も少なくなり、追い風でした。このまま禁酒を続けられそうですが、禁酒して一番治って欲しい40代の体の症状である逆流性食道炎の症状は、特に治っていません。この話は長くなりますのでまた別の記事で話したいと思います。